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做眼睛保健操[FLASH版]
◆课件简介：
眼睛保健操
第一节 挤按睛明穴
晴明穴在鼻梁两侧距内眼角半分的地方。做这节时要闭上双眼。
第二节 按揉太阳穴和轮刮眼眶
太阳穴在外眼角与眉梢之间向后大约一寸的地方，轮刮眼眶的穴位有五个：攒竹、鱼腰、丝竹穴、瞳子、承泣。
第三节 按揉四白穴
四白穴在下眼眶边的正中。
第四节 按揉风池穴
风池穴在颈后枕骨下两条大筋外侧的凹陷地方。
第五节 干洗脸
这一节是将两手四指并拢沿鼻梁
两侧向上推，一直推到前额，然后顺着两侧眉横骨沿太阳穴向下拉。