推荐
睡眠时体内变化
◆课件简介:
睡眠时体内会发生什么变化?
每个成年人每晚约睡8小时,则要睡16到18小时,但随着年龄增长,所需睡眠时间会减少。人从觉醒进入睡眠时,首先进入深度的、非动眼睡眠。90分钟后,转换成快速动眼睡眠,此时,我们的眼球就象看电影一样快速地转动。快速动眼睡眠约占总睡眠量的四分之一。
每个成年人每晚约睡8小时,则要睡16到18小时,但随着年龄增长,所需睡眠时间会减少。人从觉醒进入睡眠时,首先进入深度的、非动眼睡眠。90分钟后,转换成快速动眼睡眠,此时,我们的眼球就象看电影一样快速地转动。快速动眼睡眠约占总睡眠量的四分之一。